母親学級、全4回のうち、第2回目は妊娠中の骨盤ケアについてです。
妊娠中、お腹が大きくなってくると、それを支えようとするため背中が大きくそり、腰痛をおこすことがおおいですね。ホルモンの関係からも骨盤の周囲の筋肉がゆるみさらにひどくなることもあります。
そんな腰痛をなるべく悪化させないように、第2回目は理学療法士のかたに来て頂いて骨盤のケアをおこなっています。
その場で姿勢をみてもらったり、自宅でできる体操をおしえてもらったり。
先日の学級には助産師学生も参加させてもらいました。感想は「楽しかった」
？楽しかった？何が楽しいのかはぜひ参加してみなさんも体験してみてください！前回の妊娠時に腰痛で悩んだ、産後辛かった、という方は妊娠中から早めにケアすることをおすすめします！